#Hashtagmor

Opskrifter, mad og kærlighed

  • Forside
  • Opskrifter
    • Morgenmad ideer
    • Frokost ideer
    • Opskrifter aftensmad
    • Bagning
    • Gryderetter
    • Suppe opskrift
    • Tærte opskrift
    • Vegatar opskrifter
    • Tapas opskrifter
    • Opskrifter sous vide
  • Madplan
    • Madplan
    • Billig madplan – budget madplan
  • Opskrifter til forskellige anledninger
    • Opskrifter til påske
    • Opskrifter til halloween
    • Opskrifter til jul
januar 2, 2018

Kylling i tomatsovs.

Julen er slut og et nyt år er startet. Jeg håber at i alle har haft en fantastisk nytårsaften, og nogle forhåbentligt skønne fridage! I dag er de fleste startet på arbejde, jeg selv har fri til på mandag mens Jesper kun har en enkelt fridag tilbage i morgen. I dag stod menuen på en lækker kylling i tomatsovs. Jeg brugte madlavningsfløde med en lav fedtprocent, en del grøntsager og retten blev serveret med grov bulgur, så de fleste kan være med på denne lækre ret – også de med et nytårsforsæt om et vægttab.

Kylling i tomatsovs #hashtagmor Kylling i tomatsovs #hashtagmor

Hvis du har lyst til en lignende ret, med lidt flere kalorier og meget mere smag af fløde og smag, så kan du finde en anden kyllingegryde her.

Kylling i tomatsovs #hashtagmor Kylling i tomatsovs #hashtagmor

Mængde: 2 voksne & 2 børn i 2 dage.
Tilberedningstid 1 time og 30 minutter.
Heraf arbejdstid: 30 minutter.

Ingredienser:
700 gram kyllingefilet.
1 rød peber.
2 tomater.
2 gulerødder.
1 porre.
500 gram hakket tomat.
250 gram madlavningsfløde.
200 gram chedderost.
Bulgur.
1 grøntsagsbullionterning.

Fremgangsmåde:
1. Tænd ovnen på 180 grader.
2. Skær kyllingen i mindre stykker og læg dem i et ildfast fad.
3. Skær alle grøntsager i små stykker og put det op til kyllingen.
4. Bland det godt sammen.
5. Skær chedderosten i små bider og hæld halvdelen ovenpå.
6. Put hakket tomat hen over og hæld derefter de sidste chedderostetern på.
7. Hæld fløden på til sidst og sæt retten i ovnen.
8. Efter 30 minutter i ovnen sætter du bulgur over og koge med en boullionterning.
9. Lad retten bage færdig i ovnen ca 30 minutter – tag et stykke kylling op til kontrol. Kyllingen skal være gennemstegt!

Kylling i tomatsovs og grøntsager serveres med bulgur og overhældes med lidt af sovsen.

Velbekomme.

De varmeste blogger hilsner,
Michelle Elbæk Jensen, #hashtagmor.

Jeg er at finde på min instagram hvor du er velkommen til at følge med i mit liv som aktiv mad blogger, småbørnsmor og fuldtidsansat kontorassistent. Derudover kan du følge med på bloggens facebook, hvor jeg ligger link til alle nye indlæg op. Jeg kan desuden følges på pinterest under navnet #hashtagmor. Jeg kan desuden følges på pinterest under navnet #hashtagmor.

Du er som altid velkommen til at skrive en kommentar enten her, på facebook eller instagram hvis du har spørgsmål, ris eller ros. Jeg svare så snart jeg har tid.

Del gerne mit indlæg her:

  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)

Indlægsnavigation

Tooooast – upgradet…
Tortilliatærte med skinke.

Share your thoughts Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Søg i mine opskrifter

Find dine favoritter

Hvem er jeg?

Velkommen til #hashtagmor, en blog om mad, børn og mit liv på godt og ondt.

Jeg er en femogtyve år ung kvinde, gift med Jesper, mor til to fantastiske piger, kontorassistent, instagrammer og (selvfølgelig) blogger. Forvent en masse inspiration, lidt for ærlige indlæg, alt for meget foodspam og en blog skrevet, lige fra hjertet.

De varmeste blogger hilsner, Michelle Elbæk Jensen / #hashtagmor

Opskrifter med ost

Tun sandwich med smeltet mozzerella og avokado. #hashtagmor

Opskrifter med kylling

Kylling i pikantsovs med ovnkartofler

Lækkerier

Lækre lakrids marengs kyskager. #hashtagmor

Mad på 15 minutter

Nem og lækker pasta med crispy bacon.

One pot – nemme retter

One pot pasta med kødboller - nem og lækker børnefavorit. #hashtagmor
  • Elara by LyraThemes
  • Copyright - Michelle Elbæk Jensen, #hashtagmor.